Hrana koja prirodno čisti zube i štiti caklinu
Određene namirnice pomažu u prirodnom čišćenju zuba i smanjenju stvaranja plaka. Hrskavo voće i povrće, poput jabuka, mrkve i celera, stimulira proizvodnju sline i mehanički uklanja naslage s površine zuba. Mlijeko, jogurt i sir bogati kalcijem doprinose jačanju cakline i mineralizaciji zuba. Orašasti plodovi i sjemenke sadrže zdrave masti i minerale koji pomažu u održavanju